過年醫院腸胃患者多 節后飲食應以“清火”為主

　　西部網訊（記者 朱童戈 蘇靜萌）今天（2月13日）是大年初九，春節假期，相信大家餐桌上每天都少不了大魚大肉，但在“吃吃吃”當中，一不留神就傷到了腸胃。記者從西安市第一醫院了解到，從除夕到正月初九，醫院先后接診了40余位腸胃炎成人患者。

　　西安市第一醫院消化科副主任醫師張雪麗告訴記者，春節期間吃的過于油膩，是導致腸胃問題的主要原因。另外，今年過年的天氣情況很特殊，也是致病的另一大原因?！按汗澢皫滋焯鞖膺€比較暖和，后幾天突然間的降溫讓很多人無法適應，吃的不合適或者油大加上受涼，就會出現胃脹、惡心、嘔吐甚至腹瀉發燒?！?/p>

　　除了吃的過于油膩，飯量突然過大，加上天氣因素引起腸胃炎，過度飲酒也是容易誘發腸胃炎的又一禍首?！坝行┢綍r不太喝酒的人如果在過節期間過度飲酒，極有可能出現酒精性胃炎甚至消化道出血，所以說，過節期間還是提倡大家要節制生活?！睆堁愓f。

　　“另外，這兩天接診的病人中好多是春節期間去境外游的，去東南亞旅游那邊很熱，回西安之后又特別冷，昨天晚上還有好幾個發燒、鬧肚子的送來我們醫院?！睆堁愓f。

　　張雪麗告訴記者，對于兒童老人等免疫力相對較弱的人群來說，并不建議節假日長途跋涉去旅游?！八麄兤綍r已經習慣和適應了在某種環境下生活，突然改變居住地的氣候、溫度等生活環境因素后，生病的還是很多的?！?/p>

　　過年期間吃多了的小伙伴最關心的肯定是節后如何調整飲食了。專家提醒，節后幾天的主食要以谷類粗糧為主，多喝粥和湯，這些湯湯水水都具有良好的“清火”作用，讓已不堪重負的胃腸道休息一下。

　　此外，還可以多吃一些富含粗纖維的蔬菜，如芹菜、白蘿卜、 白菜、黃瓜、香菇等。這些蔬菜有利于潤腸、通便、排脂減肥，也利于腸道益生菌的生長繁殖。同時，可以多吃一些助消化的水果，如山楂、蘋果、橘子、獼猴桃、檸檬、草莓等。